Wie nehme ich Magnesium 7-Complex richtig ein?

Nehmen Sie täglich 3 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit (mindestens 300ml Wasser) ein. Die beste Zeit ist abends nach dem Training oder 1-2 Stunden vor dem Schlafen. Sie können alle 3 Kapseln zusammen oder über den Abend verteilt einnehmen.

Warum sind 7 verschiedene Magnesiumformen besser als eine?

Jede Magnesiumform hat spezifische Vorteile: Magnesium Citrat für schnelle Aufnahme, Magnesium Bisglycinat für höchste Bioverfügbarkeit, Magnesium Phosphat für Magenfreundlichkeit. Die Kombination aller 7 Formen gewährleistet optimale Aufnahme und beste Verträglichkeit für verschiedene Körpertypen.

Für wen ist Magnesium 7-Complex besonders geeignet?

Ideal für Sportler mit erhöhtem Magnesiumbedarf, gestresste Berufstätige, Menschen mit nächtlichen Wadenkrämpfen, Veganer und alle, die Premium-Qualität bei der Magnesiumversorgung schätzen. Auch perfekt kombinierbar mit Vitamin D3+K2 und Omega 3.

Wie lange reicht eine Packung Magnesium 7-Complex?

Eine Packung mit 90 Kapseln reicht bei der empfohlenen Dosierung von 3 Kapseln täglich für 30 Tage. Mit 375mg elementarem Magnesium pro Tagesportion decken Sie 100% Ihres Tagesbedarfs optimal ab - das entspricht nur etwa 1,60€ pro Tag für Premium-Magnesiumversorgung.

Kann ich Magnesium 7-Complex mit anderen Supplements kombinieren?

Ja, Magnesium 7-Complex harmoniert perfekt mit anderen BodyPlanet Produkten. Besonders empfehlenswert sind Kombinationen mit Vitamin D3+K2 für Knochengesundheit, Omega 3 für Herz-Kreislauf oder Ashwagandha für Stressreduktion. Vermeiden Sie gleichzeitige Einnahme mit Calcium-Supplements.

Ist Magnesium 7-Complex auch für Veganer geeignet?

Absolut! Unser Magnesium 7-Complex ist 100% vegan. Sowohl alle Magnesiumformen als auch die Kapselhüllen aus Hydroxypropylmethylcellulose sind pflanzlichen Ursprungs. Keine tierischen Inhaltsstoffe oder Hilfsstoffe - perfekt für vegane Ernährung.

Magnesium 7 Complex

Name: Magnesium 7 Complex
Brand: BodyPlanet
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Rating: 5.0 (3 reviews)

19,99 €

256,28 €/kg

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Revolutionäre 7-fach Magnesium-Power: Einzigartige Kombination aus 7 hochwertigen Magnesium-Verbindungen
Maximale Bioverfügbarkeit: Optimale Aufnahme durch verschiedene Magnesiumformen
375mg elementares Magnesium: 100% Tagesbedarf in nur 3 Kapseln
Deutsche Premium-Qualität: Hergestellt und geprüft in Deutschland für höchste Reinheit

Magnesium bisglycinate, magnesium malate, magnesium salts of orthophosphoric acid, magnesium citrate, hydroxypropylmethyl cellulose, magnesium glocomate, magnesium lactate, magnesium L-ascrobate.

Nährwertangaben	pro 100g	pro Tagesportion (3 Kapseln)
Brennwert	15 kcal / 63 kJ	2 kcal / 8 kJ
Magnesium	28.125mg	375mg (100% NRV*)
Vitamin C	3.150mg	42mg (51% NRV*)
Eiweiß	0g	0g
Kohlenhydrate	0g	0g
Fett	0g	0g
Salz	0g	0g

*NRV = Nährstoffreferenzwerte

Richtige Dosierung & Anwendung Magnesium 7-Complex

Optimale Dosierung

3 Kapseln täglich mit ausreichend Flüssigkeit (mindestens 300ml Wasser)

Beste Einnahmezeiten

Nach dem Training: Optimale Unterstützung für Muskelregeneration und Entspannung
Vor dem Schlafengehen: Fördert natürliche Entspannung und erholsamen Schlaf
Zu den Mahlzeiten: Kann die Verträglichkeit bei empfindlichem Magen verbessern

Einnahme Schritt für Schritt

Kapseln bereithalten: 3 Kapseln aus der Dose entnehmen
Flüssigkeit vorbereiten: Mindestens 300ml Wasser bereitstellen
Einzeln oder zusammen: Alle 3 Kapseln gemeinsam oder einzeln einnehmen
Regelmäßigkeit: Täglich zur gleichen Zeit für optimale Versorgung

Profi-Tipps für optimale Aufnahme

Flexible Aufteilung: Bei empfindlichem Magen: 1 Kapsel morgens, 2 abends
Für Sportler: 1 Kapsel vor, 2 Kapseln nach intensivem Training
Natürliche Verstärkung: Kombination mit magnesiumreichen Lebensmitteln
Langfristig denken: Mindestens 4-8 Wochen regelmäßig für spürbare Effekte

7-fach Magnesium-Power

375mg elementares Magnesium

Optimale Verträglichkeit

Deutsche Premium-Qualität

Magnesium 7 Complex

19,99 €

Magnesium 7 Complex

Revolutionäre 7-fach Magnesium-Power – maximale Bioverfügbarkeit durch intelligente Kombination

375 mg

elementares Magnesium pro Tag (3 Kapseln)

verschiedene Magnesiumformen in einem Produkt

100 %

Tagesbedarf mit nur 3 Kapseln gedeckt

30 Tage

Reichweite pro Dose (90 Kapseln)

Wann passt Magnesium 7 Complex zu dir?

Magnesium 7-Complex ist das erste Premium-Magnesium, das sieben unterschiedliche Magnesium-Verbindungen in einem ideal abgestimmten Verhältnis vereint. Diese innovative Formel nutzt die spezifischen Vorteile jeder Magnesiumform für eine umfassende und effiziente Versorgung: Magnesium Malat für Energiestoffwechsel, Magnesium Phosphat für Magenfreundlichkeit, Magnesium Citrat für schnelle Aufnahme, Magnesium Bisglycinat für höchste Bioverfügbarkeit, plus Magnesium Gluconat, Laktat und Ascorbat für ganzheitliche Wirkung. Während Einzelformen nur einen Aspekt abdecken, profitierst du von der Synergie aller sieben Formen – maximale Aufnahme, beste Verträglichkeit und umfassende Versorgung. Die 3 Kapseln täglich liefern 375mg elementares Magnesium (100% Tagesbedarf) plus 42mg Vitamin C. Ideal für aktive Menschen mit erhöhtem Magnesiumbedarf, die das Maximum aus ihrer Supplementierung herausholen wollen. Premium-Qualität aus Deutschland mit bewährter BodyPlanet-Expertise.

Perfekt, wenn du… • Maximale Magnesiumversorgung: 7 Formen statt nur einer für optimale Wirkung\n• Aktiver Lebensstil: Erhöhter Magnesiumbedarf durch Sport und Stress\n• Beste Verträglichkeit: Ausgewogene Kombination verhindert Beschwerden\n• All-in-One Lösung: Vereint Vorteile von Malat, Citrat, Bisglycinat & Co.\n• Langfristige Strategie: Premium-Qualität für dauerhafte Gesundheit\n• Veganer und Gesundheitsbewusste: Höchste Standards ohne Kompromisse

Was macht es besonders?

Der revolutionäre Unterschied liegt in der intelligenten 7-fach Kombination: Statt auf eine einzelne Magnesiumform zu setzen, vereint Magnesium 7-Complex die bewährtesten Formen in einem Produkt. Magnesium Malat unterstützt den Energiestoffwechsel, Magnesium Phosphat ist besonders magenfreundlich, Magnesium Citrat bietet schnelle Aufnahme, Magnesium Bisglycinat liefert höchste Bioverfügbarkeit, während Magnesium Gluconat, Laktat und Ascorbat (mit Vitamin C) das Spektrum vervollständigen. Diese Synergie ermöglicht eine umfassende Versorgung, die verschiedene Körperfunktionen optimal unterstützt. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass kombinierte Magnesiumformen die Plasmakonzentration stabiler halten als Einzelformen. Zusätzlich profitierst du von 42mg Vitamin C (51% NRV), das die antioxidative Wirkung verstärkt. Premium-Qualität entwickelt von BodyPlanet mit 30 Jahren Erfahrung.

Dosierung & Zusammensetzung

Eigenschaft	Pro Portion	Pro Packung	Vorteil
Magnesium 7-Complex	7 verschiedene Formen	90 Kapseln	Einzigartige Kombination
Elementares Magnesium	125 mg pro Kapsel	375 mg pro Tag (3 Kapseln)	100% des Tagesbedarfs
Vitamin C	14 mg pro Kapsel	42 mg pro Tag	51% NRV (zusätzlicher Bonus)
Bioverfügbarkeit	Optimiert durch 7 Formen	Synergetische Wirkung	Bessere Aufnahme als Einzelformen

Eigenschaft

Pro Portion

Pro Packung

Vorteil

Magnesium 7-Complex

7 verschiedene Formen

90 Kapseln

Einzigartige Kombination

Elementares Magnesium

125 mg pro Kapsel

375 mg pro Tag (3 Kapseln)

100% des Tagesbedarfs

Vitamin C

14 mg pro Kapsel

42 mg pro Tag

51% NRV (zusätzlicher Bonus)

Bioverfügbarkeit

Optimiert durch 7 Formen

Synergetische Wirkung

Bessere Aufnahme als Einzelformen

Optimaler Zeitpunkt

Einnahmeempfehlung Nimm täglich 3 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit (mindestens 300ml Wasser). Optimale Zeitpunkte: Nach dem Sport für optimale Muskelregeneration und Energierückgewinnung – die verschiedenen Magnesiumformen unterstützen unterschiedliche Regenerationsprozesse. Vor dem Schlafengehen für natürliche Entspannung und erholsamen Schlaf. Zu den Mahlzeiten für kontinuierliche Versorgung über den Tag. Die 7-fach Formel ermöglicht flexible Einnahme ohne Timing-Zwänge.

Wann spürst du Effekte?

Erste Tage: Spürbare Verbesserung bei Muskelkrämpfen und Verspannungen dank schnell wirksamer Formen wie Magnesium Citrat. Woche 2-4: Merkliche Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, bessere Stressresistenz und verbesserte Schlafqualität. Ab 4-6 Wochen: Optimale Magnesiumspeicher erreicht durch kontinuierliche Versorgung mit allen 7 Formen. Langfristig: Umfassende Unterstützung von Muskel-, Nerven- und Energiefunktion für aktiven Lebensstil und langfristige Gesundheit.

Magnesium 7-Complex vs. Einzelformen im Vergleich

Magnesium 7-Complex (BodyPlanet)

7 verschiedene Magnesiumformen für umfassende Wirkung
Optimale Bioverfügbarkeit durch intelligente Kombination
Beste Verträglichkeit – ausgewogene Zusammensetzung
Zusätzlich mit 42mg Vitamin C angereichert
100% Tagesbedarf (375mg) in nur 3 Kapseln
Made in Germany Premium-Qualität

Standard Einzelformen (z.B. nur Citrat)

Nur eine Magnesiumform – einseitige Wirkung
Begrenzte Bioverfügbarkeit der Einzelform
Oft Verträglichkeitsprobleme (z.B. Durchfall bei Citrat)
Keine zusätzlichen Nährstoffe
Höhere Dosierung notwendig für gleichen Effekt
Massenware statt Premium-Kombination

Hinweis: Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit, zur normalen Muskelfunktion und zum normalen Energiestoffwechsel bei (EFSA Health Claims). Die 7-fach Formel kombiniert diese Vorteile optimal.

Magnesium 7 Complex