Premium Ausbildung zum Personal Trainer und Ernährungsberater in Ludwigsburg mit Tamer Galal
Premium Ausbildung Personal Trainer & Ernährungsberater
International anerkannte Zertifizierung mit Tamer Galal – Mr. Universe 2004
5 Lizenzen in einer Ausbildung
International anerkannt. Das gibt es nirgendwo sonst.
Deine Vorteile
Komplettausbildung
Körperbau, Trainingslehre, Ernährung und Motivation – alles in einem umfassenden Paket vereint.
Experten-Leitung
Lerne von Tamer Galal – Mr. Universe 2004 und einer der erfolgreichsten Personal Trainer Deutschlands.
International Anerkannt
Deine Trainerlizenzen haben weltweite Gültigkeit und öffnen dir Türen überall auf der Welt.
300-Seitiger Ordner
Dein umfassender Begleiter für die gesamte 4-wöchige Ausbildung mit allen wichtigen Inhalten.
Was du lernst
Körper & Anatomie
Zellbiologie
Aufbau und Funktion der Zelle
Bewegungsapparat
Körpertypen und Haltungsanalyse
Muskulatur
Arten des Muskelgewebes, Muskelkater und Krämpfe, Synergisten und Antagonisten
Skelett
Knochenzusammensetzung und -struktur, Knorpel, Gelenke und Bänder, Osteoporose und Arthrose
Wirbelsäule
Bewegungen und Bandscheiben
Nervensystem
Zentrales und vegetatives System
Herz-Kreislauf
Blutgefäße und Blutdruck
Trainingslehre
Trainingsgrundlagen
Superkompensation, Trainingscharakteristika, Belastungssteuerung
Ausdauertraining
Trainingsmethoden, pulsbasierte Belastungssteuerung, Vorteile des Grundlagentrainings
Krafttraining
Muskelaufbaupläne, Wiederholungen und Satzpausen, Hatfield-Trainingssystem, Regeneration und Übertraining
Beweglichkeit
Verschiedene Dehnungsarten und Stretching-Techniken
Ernährung
Energiehaushalt
Energiebedarf und -umsatz, Stoffwechselgrundlagen
Nährstoffe
Proteine und Aminosäuren, Kohlenhydrate und Glykämischer Index, Fette und Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe
Hormone
Stoffwechselregulation und hormonelle Steuerung
Supplements
Nahrungsergänzungsmittel und deren Einsatz
Ernährungspläne
Beispiele und praktische Anleitungen
Motivation & Coaching
Kundenanalyse
Professionelles Erstgespräch führen, Kundenprofilierung erstellen
Psychologie
Glaubenssätze und deren Wirkung, Zielsetzung und -erreichung
Kommunikation
Effektive Gesprächsführung und Motivationstechniken
Dein Ausbildungsablauf
1. Wochenende
Samstag & Sonntag (8–17 Uhr)
Grundlagen Personal Training, Anatomie und Physiologie, praktische Übungseinheiten, Vertiefung der Grundlagen und Trainingsmethodik
4-Wöchige Lernphase
Selbststudium
300-seitiger Ausbildungsordner mit detaillierter Anatomie, Trainingswissenschaft, Ernährungslehre, Coaching-Methoden und Prüfungsvorbereitung
2. Wochenende
Samstag (8–17 Uhr)
Intensive Wiederholung, Prüfungsvorbereitung, praktische Übungen
Prüfungstag
Sonntag – Dein großer Tag
Theoretische Prüfung (60 Minuten), praktische Prüfung, Lizenzvergabe
Dein Ausbilder
Tamer Galal
Dein Abschluss
Starte jetzt deine Karriere
Werde zertifizierter Personal Trainer und Ernährungsberater mit international anerkannter Lizenz.