Hauptwirkstoffe pro Kapsel:

• Magnesiumbisglycinat - 700mg (chelatierte Form für optimale Aufnahme)
• Elementares Magnesium - 100mg (aus Magnesiumbisglycinat)

Vollständige Zutatenliste:

Magnesiumbisglycinat, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose.

Besonderheiten & Qualität:

✓ 100% vegan durch pflanzliche Kapselhüllen | ✓ Ohne Magnesiumstearat | ✓ Frei von Zusatzstoffen

✓ Chelatiert für beste Bioverfügbarkeit | ✓ Magenfreundlich durch Glycin-Bindung

Hinweise:

Lagerung: Kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.

Haltbarkeit: Mindestens 24 Monate ab Herstellungsdatum.

Nährwertangaben

*NRV = Nährstoffreferenzwerte nach EU-Verordnung 1169/2011

Packungsinhalt & Reichweite

• 120 Kapseln pro Dose - Reicht für 40 Tage (4-Monats-Vorrat)
• Dosierung: 3 Kapseln täglich = 300mg elementares Magnesium
• Optimale Versorgung: 80% des Tagesbedarfs mit einer Portion

Optimale Dosierung

3 Kapseln täglich mit ausreichend Flüssigkeit (mindestens 300ml Wasser)

Beste Einnahmezeit

• Vor dem Schlafengehen: Optimale Entspannung und Regeneration über Nacht
• Zu den Mahlzeiten: Verbesserung der Verträglichkeit durch Nahrung
• Über den Tag verteilt: 1 Kapsel morgens, mittags und abends möglich

Anwendungshinweise

1. Viel trinken: Mindestens 300ml Wasser zu den Kapseln
2. Regelmäßig einnehmen: Täglich zur gleichen Zeit für optimale Wirkung
3. Ganze Kapseln: Nicht öffnen oder zerkauen - ganz schlucken
4. Bei Medikamenten: 2-3 Stunden Abstand zu anderen Medikamenten einhalten

Profi-Tipps für optimale Aufnahme

• Nicht mit Kaffee: Koffein kann die Magnesiumaufnahme beeinträchtigen
• Kombiniere mit Vitamin D: Unterstützt die Magnesium-Verwertung
• Langfristig anwenden: Magnesiumspeicher brauchen 4-8 Wochen zum Auffüllen
• Bei Sport: Nach intensivem Training für optimale Regeneration