whey wafer
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whey wafer
whey wafers
The 32% whey wafers made from high-quality whey protein (whey) with crispy wafers cut a fine figure in any diet plan with their high protein content. The perfect post-workout protein snack, with a cup of coffee, or whenever you're craving something sweet.
| average nutritional values | per 100g | per bar |
|---|---|---|
| calorific value | 2031 kJ | 753kJ |
| 485 calories | 180 calories | |
| Fat | 29g | 10.4g |
| - hereof: saturated fatty acids | 18g | 6.6g |
| carbohydrates | 30g | 10.9g |
| - of which sugars | 15g | 6.6g |
| protein | 30g | 11, g |
| Salt | 0.19g | 0.07g |
Nutritional table of stracciatella
| average nutritional values | per 100g | per bar |
|---|---|---|
| calorific value | 2011kJ | 704kJ |
| 481 calories | 9.6 calories | |
| Fat | 28g | 9.6g |
| - hereof: saturated fatty acids | 18g | 6.1g |
| carbohydrates | 30g | 10.6g |
| - of which sugars | 14g | 4.9g |
| protein | 32g | 11.2g |
| Salt | 0.2g | 0.07g |
Nutritional table of vanilla yogurt
| average nutritional values | per 100g | per bar |
|---|---|---|
| calorific value | 2034kJ |
712kJ |
| 486 calories | 170 calories | |
| Fat | 29g | 10.2g |
| - hereof: saturated fatty acids | 19g | 6.8g |
| carbohydrates | 31g | 11g |
| - of which sugars | 15g | 5.3g |
| protein | 32g | 11.2g |
|
Salt |
0.2g | 0.07g |
whey wafer
Das erste Creatin-Produkt bei BodyPlanet, entwickelt für pure Leistung – ohne unnötiges Wassergewicht.
2624 mg
reines Creatin täglich
0 kg
zusätzliches Wassergewicht
5–7
Tage bis erste Effekte
0
Tage Ladephase
Keine Wassereinlagerungen
Sofortiger Start ohne Ladephase
Vegan verfügbar
Hohe Reinheit (Monohydrat)
Wann passt whey wafer zu dir?
Für Athleten, die Schnellkraft & Satz-zu-Satz-Regeneration verbessern wollen – ohne unerwünschtes Wassergewicht. Ideal bei intensiven Sätzen unter 6 Wiederholungen und explosiven Belastungen bis ca. 30 Sekunden.
Perfekt, wenn du…
• mit maximaler Intensität trainierst
• explosive Bewegungen ausübst (0–30 s)
• als Vegetarier/Veganer tendenziell niedrigere Kreatinspeicher hast
• Leistungssteigerung ohne Gewichtszunahme suchst
• mit maximaler Intensität trainierst
• explosive Bewegungen ausübst (0–30 s)
• als Vegetarier/Veganer tendenziell niedrigere Kreatinspeicher hast
• Leistungssteigerung ohne Gewichtszunahme suchst
Was macht es besonders?
Standard-Creatin kann sichtbare Wassereinlagerungen verursachen. whey wafer setzt auf eine saubere, hochdosierte Monohydrat-Formulierung für Leistungseffekte ohne unnötiges Wassergewicht.*
Dosierung & Zusammensetzung
| Eigenschaft | Pro Kapsel | Pro Tagesdosis (4 Kaps.) | Vorteil |
|---|---|---|---|
| Creatinmonohydrat | ~745 mg | ~2980 mg | Hochkonzentrierte Formel |
| davon reines Creatin | ~656 mg | 2624 mg | ~88 % Wirkstoffanteil |
| Einnahme | 2× täglich (morgens + abends) | Konstante Versorgung | |
Optimaler Zeitpunkt
Morgens: 2 Kapseln mit Wasser
Abends: 2 Kapseln mit Wasser (oder nach dem Training)
Hinweis: 2 Stunden Abstand zu Koffein einhalten.
Abends: 2 Kapseln mit Wasser (oder nach dem Training)
Hinweis: 2 Stunden Abstand zu Koffein einhalten.
Wann spürst du Effekte?
Tag 5–7: erste Kraftsteigerungen. Woche 3–4: Speicher weitgehend gesättigt. Ab Woche 8: nachhaltige Kraft-/Masseeffekte möglich.*
*Individuelle Ergebnisse können variieren. Aussagen sind ernährungsphysiologisch und ersetzen keine medizinische Beratung.
whey wafer vs. Standard-Creatin
whey wafer
- 2624 mg reines Creatin täglich
- Ohne sichtbare Wassereinlagerungen*
- Keine Ladephase nötig
- Saubere Monohydrat-Formulierung
- Optional vegan
Standard-Creatin
- häufig 1–3 kg Wassergewicht
- oft Ladephase (5–7 Tage)
- uneinheitliche Reinheit/Verträglichkeit
*Formulierung ist darauf ausgelegt, unnötige Wassereinlagerungen zu vermeiden. Effekte variieren individuell.
Häufige Fragen
Täglich 4 Kapseln: 2 morgens und 2 abends mit Wasser. Keine Ladephase nötig. An Trainingstagen kann die Abendsdosis nach dem Training genommen werden.
Erfahrungsgemäß nach 5–7 Tagen erste Leistungszuwächse, nach ca. 3–4 Wochen sind die Speicher weitgehend gesättigt.
Die Formulierung ist darauf ausgelegt, unnötige Wassereinlagerungen zu vermeiden. Individuelle Reaktionen können abweichen.
120 Kapseln entsprechen bei 4 Kapseln/Tag genau 30 Tagen Versorgung.
Bereit für die nächste Kraftstufe?
Premium-Qualität, schnelle Lieferung, 30 Tage Geld-zurück.
