Vitamin B complex
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Der Vitamin B-Komplex bezeichnet eine Gruppe von acht wasserlöslichen Vitaminen, die essentiell für den menschlichen Körper sind und viele wichtige Funktionen unterstützen. Diese Vitamine arbeiten Hand in Hand und spielen eine zentrale Rolle in den Stoffwechselprozessen des Körpers. Sie helfen bei der Umwandlung unserer Nahrung in Energie, unterstützen das Nervensystem und tragen zur Gesundheit von Haut, Haaren und Augen bei.
Die acht B-Vitamine sind:
- Thiamin (Vitamin B1): Unterstützt den Energiestoffwechsel und die normale Funktion des Nervensystems.
- Riboflavin (Vitamin B2): Wichtig für die Energieproduktion und die Gesunderhaltung von Haut und Augen.
- Niacin (Vitamin B3): Unterstützt den Energiestoffwechsel und hilft, die Haut gesund zu halten.
- Pantothensäure (Vitamin B5): Beteiligt an der Produktion von Neurotransmittern und Steroidhormonen.
- Pyridoxin (Vitamin B6): Beteiligt am Aminosäurestoffwechsel und wichtig für die Bildung von roten Blutkörperchen.
- Biotin (Vitamin B7 oder H): Unterstützt den Stoffwechsel von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen und trägt zur Gesundheit von Haut und Haaren bei.
- Folsäure (Vitamin B9): Spielt eine Schlüsselrolle bei der Zellteilung und ist besonders wichtig während der Schwangerschaft.
- Cobalamin (Vitamin B12): Wichtig für die Bildung von roten Blutkörperchen und die Funktion des Nervensystems.
Ein Mangel an einem oder mehreren dieser Vitamine kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Daher ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben oder gegebenenfalls einen Vitamin B-Komplex als Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen.
Nährwerttabelle
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1 Tablette |
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Vitamin B1 |
3,3 mg (300%*) |
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Vitamin B2 |
4,2 mg (300%*) |
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Niacin |
48 mg (300%*) |
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Pantothensäure |
18 mg (300%*) |
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Vitamin B6 |
4,2 mg (300%*) |
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Folsäure |
600 μg (300%*) |
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Vitamin B12 |
7,5 μg (300%*) |
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Biotin |
150 μg (300%*) |
Zutaten
Volumenvergrößerungsmittel (Cellulose vernetzte Natrium-Carboxymethylcellulose). Nicotinamid, Calcium-D-Panthothenat, Riboflavin-5-Phosohatnatriumsalze der Fettsäuren). Pyridoxinhydrochlrid, Thiamin Hydrochlorid. Pterolymonoglutaminsäure, D-Biotin, Cyanocobalamin.
Verzehrempfehlung
1 Tablette mit viel Flüssigkeit zu einer Mahlzeit (täglich).
Füllmenge: 9 Gramm
enthält 30 Tabletten