Mit Leichtigkeit zum Traumkörper - Das 3 Monatsprogramm mit Tamer Galal

Tamer Galal 3 MonatsprogrammDu hast schon lange den Wunsch, etwas an Deinem Körper zu verändern? Du möchtest abnehmen und einen Weg finden, wie Du Dein Gewicht dauerhaft halten kannst? Oder möchtest Du Muskeln aufbauen? Wir helfen Dir dabei, Dein Ziel zu erreichen.

In den 3 Monaten wirst Du Tricks und Techniken kennen lernen um mit Leichtigkeit Deinen Traumkörper zu erreichen. Alles von Mister Universum Tamer Galal persönlich.

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3 Monate die auch dich verändern werden

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3 Monate headup

ERNÄHRUNG

  • Grundlagen der Ernährung
  • Optimaler Ernährungsplan für deine Traumfigur
  • Führen eines genauen Ernährungstagebuchs durch den Teilnehmer
  • Ernährungsumstellung, keine Diät!
  • Ohne hungern
  • Erfolgskontrolle
  • Ernährungslehre: Was macht uns dick? Wie baue ich richtig Muskeln auf?
  • Funktion von Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett
  • Aufklärung Vitalstoffverlust in unseren Lebensmittel
  • Ballaststoffe
  • Magenverweildauer der Lebensmittel
  • Einkaufstipps
  • Kochtipps
  • Informationen zu wichtigen Lebensmitteln
  • Nahrungsergänzungsmittel, Wie verwende ich die richtig, welche brauche ich überhaupt?

MOTIVATION

  • Motivationstraining
  • NLP-Techniken
  • Schulung für das Selbstbewusstsein
  • Willensstärke entwickeln
  • Entwicklung der Persönlichkeit
  • Motivationshypnose
  • Schulung der Selbstwahrnehmung
  • Signale aus dem Unbewussten. Wie wir uns unterbewusst selber motivieren
    können
  • What’s App-Gruppe für mehr Motivation

TRAINING

  • Trainingsplan für deine Traumfigur
  • Trainingsschulung von Mr. Universum Tamer Galal
  • Trainingstechniken
  • Praxisorientierte Übungen
  • Auf was es im Training wirklich ankommt
  • Tipps, Tricks und Geheimnisse von Mister Universum persönlich
  • Regeneration
  • Dehnübungen und –techniken
  • Kostenloser, exklusiver Online-Zugang
  • Kostenloses Training im BodyPlanet während dem 3 Monats-Programm
  • Zusätzliche Personaltrainingstunden vergünstigt

KÖRPER

  • Regelmäßige Körpermessung
  • Vorher/Nacher-Bilder
  • Körperanalyse mit Körpertypen
  • Körperhaltung
  • Muskelgefühl entwickeln
  • Analyse der Körperzusammensetzung

Was bekomme ich

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Bei Fragen zu unseren Seminaren, bitte eine email schicken oder anrufen unter 07141 9 200 11

 

Videorezensionen - Viele Teilnehmer sind bereits begeitert!

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Sollte Hätte Könnte Würde Machen

Kundenstimmen zum 3 Monatsprogramm

Was hat dir besonders gut an dem 3 Monatsprogramm gefallen?

"Super Beratung und Präsentationen durch Tamer Galal. Tolles Team. Positive Atmosphäre. Sehr informativ. Geniale Informationen über das Essen. Jeder Seminartag war voll motivierend. Danke auch an Stelios und Bea für ihre super Assistenz."

Georgios N.

Was macht das 3 Monatsprogramm so einzigartig?

"Die vielen Tipps die man im Alltag mit Leichtigkeit einsetzen kann. Wie man seine Essenszubereitung optimieren kann.  Die Einführung in ein Training mit Gummitubes, jetzt weiß ich wie ich zu jeder Zeit und an jedem Ort trainieren kann"

Melis G.

Wie würdest du das Seminar Freunden, Familien und anderen weiterempfehlen?

"100%ig, ich kann das ganz einfach durch Überzeugung und mit meinen eigenen körperlichen Veränderungen machen. Meine Referenzbilder sind auf der BodyPlanet Seite zu sehen."

Sonja J.

Was hat dir besonders gut an dem 3 Monatsprogramm gefallen?

"Es hat mir besonders gut gefallen, dass verschiedene Menschen und Körpertypen mit unterschiedlichen Zielen zusammen in einer Gruppe sind und gemeinsam motiviert für ihr Ziel arbeiten."

Niko S.

Würdest du das 3 Monatsprogramm noch mal bzw. weiter machen?

"Ja, Es gibt einem einen zusätzlichen Ansporn zu Ausdauer und Disziplin."

Holger N.

Was hat dir besonders gut an dem 3 Monatsprogramm gefallen?

"Die ausführlich und detailliert vermittelten Informationen rund um Training und bewusste Ernährung. Gute Tupps zum gezielten Training. Die Videos im Exklusivbereich zu den einzelnen Muskelgruppen fand ich prima und haben mir sehr geholfen."

Judith A.

Wie hast du dich neben dem körperlichen durch das 3 Monatsprogramm auch persönlich verändert?

"Ich habe jetzt wieder viel mehr Spaß am Kochen und tue dies nun mit Bedacht. Ich achte mehr auf die Qualität der Lebensmittel. Ich habe insgesammt eine viel bessere Laune."

Holger N.

Wie würdest du das Seminar Freunden, Familien und anderen weiterempfehlen?

"Ich würde der Person sagen, dass ich anfangs selber nicht daran geglaubt hätte, dass es was bringt. Doch das Seminar hatte mich überzeugt. Über 20 Jahre Erfahurng von Tamer Galal sprechen für sich. Sehr gute Betreuung, regelmäßiger Körpercheck und ein eigener Ernährungs-/Trainingsplan haben schnell Erfolge bei mir erbracht."

Nahom G.

Wie hast du dich neben dem körperlichen durch das 3 Monatsprogramm auch persönlich verändert?

"Bin viel selbstbewusster. Achte mehr auf die Ernährung. Viel besseres Körpergefühl."

Simon K.

Wie stark hat dich das 3 Monatsprogramm und die Gruppe motiviert?

"Extrem stark! Habe es alleine davor nicht geschafft abzunehmen."

Svenja M.

Wie hast du dich neben dem körperlichen durch das 3 Monatsprogramm auch persönlich verändert?

"Ich bin wesentlich aktiver und fühle mich allgemein vitaler und empfinde weniger Stress. Habe eine bessere Erholung bzw. schnellere Regeneration."

Niko S.

SEMINAR 1

Jeweils ab 18:00 Uhr

Erster Tag ab 17:00 Uhr (mit Wiegen)

Seminarzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
Mo. 17.09.18
Mo. 08.10.18
Mo. 29.10.18
Mo. 12.11.18
Mo. 26.11.18
Mo. 17.12.18

SEMINAR 2

Jeweils ab 10:00 Uhr

Erster Tag ab 09:00 Uhr (mit Wiegen)

10:00 - 13:00 Uhr
Sa. 22.09.18
Sa. 06.10.18
Sa. 27.10.18
Sa. 10.11.18
Sa. 01.12.18
Sa. 22.12.18