Mit Leichtigkeit zum Traumkörper - Das 3 Monatsprogramm mit Tamer Galal

Tamer Galal 3 MonatsprogrammDu hast schon lange den Wunsch, etwas an Deinem Körper zu verändern? Du möchtest abnehmen und einen Weg finden, wie Du Dein Gewicht dauerhaft halten kannst? Oder möchtest Du Muskeln aufbauen? Wir helfen Dir dabei, Dein Ziel zu erreichen.

In den 3 Monaten wirst Du Tricks und Techniken kennen lernen um mit Leichtigkeit Deinen Traumkörper zu erreichen. Alles von Mister Universum Tamer Galal persönlich.

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3 Monate die auch dich verändern werden

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3 Monate headup

ERNÄHRUNG

  • Grundlagen der Ernährung
  • Optimaler Ernährungsplan für deine Traumfigur
  • Führen eines genauen Ernährungstagebuchs durch den Teilnehmer
  • Ernährungsumstellung, keine Diät!
  • Ohne hungern
  • Erfolgskontrolle
  • Ernährungslehre: Was macht uns dick? Wie baue ich richtig Muskeln auf?
  • Funktion von Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett
  • Aufklärung Vitalstoffverlust in unseren Lebensmittel
  • Ballaststoffe
  • Magenverweildauer der Lebensmittel
  • Einkaufstipps
  • Kochtipps
  • Informationen zu wichtigen Lebensmitteln
  • Nahrungsergänzungsmittel, Wie verwende ich die richtig, welche brauche ich überhaupt?

MOTIVATION

  • Motivationstraining
  • NLP-Techniken
  • Schulung für das Selbstbewusstsein
  • Willensstärke entwickeln
  • Entwicklung der Persönlichkeit
  • Motivationshypnose
  • Schulung der Selbstwahrnehmung
  • Signale aus dem Unbewussten. Wie wir uns unterbewusst selber motivieren
    können
  • What’s App-Gruppe für mehr Motivation

TRAINING

  • Trainingsplan für deine Traumfigur
  • Trainingsschulung von Mr. Universum Tamer Galal
  • Trainingstechniken
  • Praxisorientierte Übungen
  • Auf was es im Training wirklich ankommt
  • Tipps, Tricks und Geheimnisse von Mister Universum persönlich
  • Regeneration
  • Dehnübungen und –techniken
  • Kostenloser, exklusiver Online-Zugang
  • Kostenloses Training im BodyPlanet während dem 3 Monats-Programm
  • Zusätzliche Personaltrainingstunden vergünstigt

KÖRPER

  • Regelmäßige Körpermessung
  • Vorher/Nacher-Bilder
  • Körperanalyse mit Körpertypen
  • Körperhaltung
  • Muskelgefühl entwickeln
  • Analyse der Körperzusammensetzung

Was bekomme ich

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Bei Fragen zu unseren Seminaren, bitte eine email schicken oder anrufen unter 07141 9 200 11

 

Videorezensionen - Viele Teilnehmer sind bereits begeitert!

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Sollte Hätte Könnte Würde Machen

Kundenstimmen zum 3 Monatsprogramm

Wie hast du dich neben dem körperlichen durch das 3 Monatsprogramm auch persönlich verändert?

"Super, trage nun 3 Größen weniger. Benötige keine blutdrucksenkenden Tabletten mehr, ebenso keine mehr für meinen Cholesterinspiegel und zum Entwässern."

Georgios N.

Was hat dir besonders gut an dem 3 Monatsprogramm gefallen?

"Die ausführlich und detailliert vermittelten Informationen rund um Training und bewusste Ernährung. Gute Tupps zum gezielten Training. Die Videos im Exklusivbereich zu den einzelnen Muskelgruppen fand ich prima und haben mir sehr geholfen."

Judith A.

Wie würdest du das Seminar Freunden, Familien und anderen weiterempfehlen?

"100%ig, ich kann das ganz einfach durch Überzeugung und mit meinen eigenen körperlichen Veränderungen machen. Meine Referenzbilder sind auf der BodyPlanet Seite zu sehen."

Sonja J.

Wie hast du dich neben dem körperlichen durch das 3 Monatsprogramm auch persönlich verändert?

"Ich bin wesentlich aktiver und fühle mich allgemein vitaler und empfinde weniger Stress. Habe eine bessere Erholung bzw. schnellere Regeneration."

Niko S.

Wie stark hat dich das 3 Monatsprogramm und die Gruppe motiviert?

"Mich hat es sehr motiviert am Ball zu bleiben, vorallem weil im Trainingsraum vom BodyPlanet viele erfahrene Sportler trainieren, die einem helfen und Tipps geben und somit stark motivieren."

Nahom G.

Wie stark hat dich das 3 Monatsprogramm und die Gruppe motiviert?

"Extrem stark! Habe es alleine davor nicht geschafft abzunehmen."

Svenja M.

Würdest du das 3 Monatsprogramm noch mal bzw. weiter machen?

"Ja, weil man immer etwas dazu lernt und weil ein gewisser Druck vorhanden ist besser zu werden."

Melis G.

Wie fandest du die Hypnosen bei dem 3 Monatsprogramm?

"Ultra geil! Seit der Hypnose hab ich nicht einmal mehr Lust auf ein ungesundes Essen."

Andreas W.

Was hat dir besonders gut an dem 3 Monatsprogramm gefallen?

"Es hat mir besonders gut gefallen, dass verschiedene Menschen und Körpertypen mit unterschiedlichen Zielen zusammen in einer Gruppe sind und gemeinsam motiviert für ihr Ziel arbeiten."

Niko S.

Wie würdest du das Seminar Freunden, Familien und anderen weiterempfehlen?

"Das Programm finde ich super, nicht nur wenn man seinen Körper verändern will, sondern auch um mehr darüber zu erfahren was man seinem Körper durch verschiedene Lebensmittel und Lebensarten-/einstellungen antut."

Janine M.

Was macht das 3 Monatsprogramm so einzigartig?

"Die Motivation durch Tamer, Stelios und Bea und dass das Team immer für Fragen zur Verfügung steht. Ebenso die große Motivation in der Gruppe."

Chrissy S.

SEMINAR 1

Jeweils ab 18:00 Uhr

Erster Tag ab 17:00 Uhr (mit Wiegen)

Seminarzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
Mo. 28.01.19
Mo. 18.02.19
Mo. 04.03.19
Mo. 18.03.19
Mo. 01.04.19
Mo. 15.04.19

SEMINAR 2

Jeweils ab 10:00 Uhr

Erster Tag ab 09:00 Uhr (mit Wiegen)

10:00 - 13:00 Uhr
Sa. 26.01.19
Sa. 16.02.19
Sa. 02.03.19
Sa. 16.03.19
Sa. 30.03.19
Sa. 13.04.19