Früchte-light Shake
Unser Früchte-light Shake ist eine großartige Möglichkeit, deinen Körper schnell und ohne Aufwand mit Nährstoffen zu versorgen, während du deinen Appetit zufrieden stellen und dabei Kalorien sparen kannst.
Zutaten:
- 200 ml frisch gepresster Fruchtsaft (nach Ihrem Geschmack)
- 150 ml Wasser
- 50 g Magerquark für eine cremige Textur und Proteine
- Eiswürfel für eine erfrischende Kühle
- Frisches Obst nach Wahl (z.B. Beeren, Bananen, Äpfel) für extra Vitamine und Antioxidantien
- 3-4 EL Premium Protein Erdbeere für einen zusätzlichen Energieschub
Zubereitung:
- gebe alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer und mixe sie gut durch, bis eine homogene Konsistenz erreicht ist
- gieße den Shake in ein Glas und genieße ihn sofort
