Steckbrief:

Geburtsdatum: 1982
Größe: 1.87 m
Wettkampfgewicht: 95
Off Season Gewicht: 106
Bei BodyPlanet seit: 2001
Aktiv seit: 1997

 

 

Training Off-Season:

4x; Wettkampfvorbereitung: 5x Gewichtstraining Zusätzlich nebenher unterschiedliche Cardioeinheiten: Joggen, Mountainbike, Fussball

Ernährung:

Abhängig von Wettkampfzeit, Aufbauphase; Jedoch immer alle 2-3 Stunden eine Mahlzeit

Nahrungsergänzungen:

Creatin, Protein, Glutamin, BCAA's, Vitamine, Lachsölkapseln

Hobbys:

Motorrad

christian triple

Wettkampfteilnahmen:

  • 2005 NAC-Newcomer: 2 Platz;
  • NAC-Athletik: 5 Platz
  • 2006 NAC-Athletik: 7 Platz
  • NABBA-Leistung: 6 Platz 2006
  • GNBF-Schwergewicht: 1 Platz